出産は子宮脱になりやすい？ 子宮脱水に注意すべき5つのきっかけと回復を助ける4つの素晴らしい方法
子宮脱は、出産を経験した閉経後の女性に多く見られ、その症状は、腰痛、落下感、膣からの異物の突出、排尿・排便の異常などです。 妊娠準備から妊娠、出産に至るまで、女性には多くの苦痛が伴い、ちょっとしたミスが子宮脱などの後遺症を残すことになります。 子宮脱についてあまり知らない方も多いと思いますが、実はこの症状はとても深刻なのです。
子宮脱の原因は何ですか？
1, 先天性の発達異常
脱腸は主に出産した女性に起こりますが、中には先天的に発達した状態で生まれ、子宮脱になる患者さんもいます。
2、栄養失調
栄養状態が悪いと、患者さんの体は筋肉系の萎縮が進み、骨盤腔の筋膜の働きが低下するため、企業は弾力性を失い、よりリラックスした状態になり、子宮の支えも徐々に失われていきます。 骨盤腔は子宮を支えている手のようなもので、加えて子宮の靭帯組織があるため、子宮の位置が固定されていますが、「手」の筋肉が萎縮すると、子宮が脱落したようになります。
3、卵巣の老化
卵巣にはエストロゲンを分泌する機能があり、このエストロゲンは生殖器系を活発にし、骨盤底組織の弾力性を保つ働きがあります。 女性は年齢を重ねると、卵巣が徐々に老化して弱くなるため、エストロゲンが減少し、骨盤底の弾力性が失われて子宮を支えられなくなり、子宮脱にもつながります。
4、腹圧の上昇
女性は出産時に仰向けになることが多いのですが、腹圧が高まると、子宮を外側に押し出す力が生まれ、長期的には子宮増殖症の原因となります。 腹圧が上昇する原因は、腹水、肥満、便秘、咳、くしゃみなど様々な理由があります。
5.出産時の怪我
女性は出産の過程で、膣の断裂や骨盤底筋の緊張などが起こり、頸椎靭帯やその他の周辺環境組織も文化的な損傷の程度が異なるために影響を受け、産後企業のタイムリーで効果的な修復がなければ、子宮の支持力の低下を引き起こし、子宮脱に発展します。
子宮脱から回復するには？
1、リフト＆リトラクトアナルトレーニング
この動作は簡単で便利なので、いつでもできます。次のように、体をリラックスさせ、舌を口蓋に当て、口を閉じて、息を吸いながら肛門を持ち上げ、締めたり緩めたりを交互に繰り返します。 陣痛を観察し、息を吸うとき、息を吐くとき、リラックスするとき、1回15分、1日2回行います。
2.一般的なリハビリテーション療法
子宮脱の女性には、運動を強化し、適切な休養をとり、小腹を圧迫しないようにし、仕事と休養を両立させ、便通をスムーズにすることが推奨されます。
3、子宮サポートの使用
子宮脱は、盛り上がった子宮にいくつかの子宮レスを入れることでも治療できます。 この指導法は主に効果が軽い患者さんに適用され、よく使われるタイプはボール型、リング型、フレア型の子宮レストです。
4、食事の調整
患者は、高麗人参、山芋、ジャガイモ、蜂蜜など、気を助け、腎を補う食物をより多く食べることができる。
温かいアドバイス：子宮蓄膿症の患者さんは、通常、良好な生活を維持し、太りすぎ、激しい運動、重いものを持つことなどを避け、医師の指示に従って骨盤底筋機能の運動を行う必要があります。 また、家の中をコントロールして、しっかりとした睡眠をとるようにしましょう。